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21.11.2020 | 歴史

なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?―――病気の9割は「運動」が原因

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発行元 青柳 幸利 .

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    商品基本情報

    • 著者:  青柳幸利
    • シリーズ名:  なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?ーーー病気の9割は「運動」が原因
    • 発売日:  2016年08月20日
    • 出版社:  あさ出版
    • 商品番号:  4913883590001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    運動をすれば、健康になれるーー。


    こんなおそろしい「思い込み」を正すために、私はこの本を書きました。

    毎日1万歩も歩いたのに、骨がもろくなった。

    ランニングを始めたら、動脈硬化になった。

    間違った運動を続けたため、病気になった方は数知れません。


    なのに、なぜ、このような「思い込み」をしてしまうのでしょうか?


    多くのメディアで大反響。


    常識を覆す食の謎と新常識。


    なぜなら、運動には一生の健康を約束してくれるものがある一方で、ほとんど意味のないものや、健康を害するおそれすらあるものも存在するからです。

    健康を守る方法は、万人に共通するわけではなく、

    あなたには、あなただけの最適な「体の動かし方」があります。


    それが「メッツ健康法」です。


    ぜひ本書の内容を実践し、ガン、脳卒中、心疾患をはじめとするさまざまな病気を予防してください。


    ■目次

    ●第1章 「毎日1万歩」でも病気になる!?

    ●第2章 健康長寿の遺伝子にスイッチが入る「メッツ健康法」

    ●第3章 あなたの健康を一生守る「8000歩/20分」

    ●第4章 万病を防ぐ奇跡の「メッツウォーキング」


    ■著者 青柳幸利

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