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18.11.2020 | 歴史

1週間熟睡法 「いつも結果を出せる人」になる (中経出版)

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発行元 阿部 貴弘 .

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    商品基本情報

    • 著者:  さかもとはるゆき
    • レーベル:  中経出版
    • シリーズ名:  1週間熟睡法
    • 発売日:  2013年02月13日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4330020981000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    (目次より)【第1日】「結果を出せない人」の眠り方には「4つの思い込み」がある/【第2日】最速・最短で「眠りの悩み」を分析する「睡眠課題マップ」/【第3日】「眠りの歪み」がみるみる消える「寝姿勢リセット法」/【第4日】「ツール」と「環境」であなたの眠りをプロデュース/【第5日】「仕事モード」から「睡眠モード」に切り替える「入眠メソッド」/【第6日】「仕事モード」にすばやく切り替える「起床メソッド」/【第7日】「結果を出せる人」は働きながら「熟睡体質」をつくる

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