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21.11.2020 | 歴史

Enwor - Band 3: Das tote Land: Die Bestseller-Serie (German Edition)

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発行元 Pat Manocchia .

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    商品基本情報

    • 著者:  Pat Manocchia
    • レーベル:  Bassermann Verlag
    • 発売日:  2020年03月23日
    • 出版社:  Bassermann Verlag
    • 商品番号:  9783641266387
    • 言語:  German

    エディションノート


    Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau


    Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, das Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden können. Um Übungsfehler zu vermeiden, werden die wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln und ihre Funktion in anatomischen Darstellungen genau gezeigt. Sie zu verstehen und zu kennen ist wichtig für das Training mit freien Gewichten oder an Kraftmaschinen.

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Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - - (Bassermann Verlag) by Pat Manocchia ダウンロード PDF EPUB F2