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10.01.2021 | 歴史

代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる (角川新書)

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発行元 朽木 誠一郎 .

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    商品基本情報

    • 著者:  池谷 敏郎
    • レーベル:  角川新書
    • 発売日:  2020年09月10日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4339416500300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    あなたの「健康の教養」は足りていますか? お腹に手を当てて考えてくださいーー健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。しかし……□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか?□ サウナでは代謝は上がらない? 水を飲むだけで代謝が促進!?□ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は?□ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは?あなたはいくつ、答えられますか?知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。1 ファクトを理解すると、2 体の中をイメージができ、3 賢い選択ができるようになる健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。

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