４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！

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発行元 西園寺リリカ .

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商品基本情報

• 著者：  ナターシャ・スタルヒン
• シリーズ名：  ４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！
• 発売日：  2016年08月26日
• 出版社：  講談社
• 商品番号：  4310000031490
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう？」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術（食事、ストレス対策、エクササイズ）を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう！