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23.11.2020 | 歴史

新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか? (中公新書ラクレ)

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発行元 谷本 道哉 .

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    商品基本情報

    • 著者:  谷本道哉
    • レーベル:  中公新書ラクレ
    • シリーズ名:  新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか?
    • 発売日:  2020年02月07日
    • 出版社:  中央公論新社
    • 商品番号:  4910000004118
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    同級生なのに老けないあの人には理由があった! 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損? 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める? メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である!

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